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体臭お悩み解消お勧め商品

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体臭の予防方法

ニオイ防止には、殺菌成分が配合されている洗浄料を使うのも効果的です。 皮脂を落とす力が強すぎない低刺激の洗浄料でも、殺菌成分を含むものなら 十分に清潔な肌を保てます。 特に、肌が敏感な人や、洗浄料で肌が荒れやすい人は、毎日洗っても肌にやさしい 低刺激で弱酸性のものを選ぶとよいでしょう。洗浄料はしっかりと泡立て、 わきの下や足の指の間、ひじやひざの裏など、しわが多く汗が溜まりやすい部分を入念に洗うようにしましょう。 せっけん成分が肌に残るとかえってニオイの原因となるので、洗い流しも丁寧に。
ニオイの原因となる生活習慣
タンパク質は分解されると、アンモニアや硫化水素などニオイの強い物質を発生します。 脂肪も分解されると、脂肪酸となりニオイのもとになります。肉類、バター、チョコレートなど、 動物性タンパク質や脂肪の多い食品は控え、腸内環境を整える食品を摂るようにするとよいでしょう。 腸内を整える食品には、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維などを含む、メカブやわかめ、 モズクなどの海藻類や、ヨーグルト、豆乳や納豆などの大豆製品、緑黄色野菜やきのこ類などがあります。

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